Статья рассказывает о 5 специях, которые можно добавлять в чай для получения максимальной пользы. Гвоздика облегчает головную боль, чабрец помогает пищеварению, имбирь стимулирует иммунную систему, корица приводит в норму содержание сахара в крови, а чай с мятой успокаивает нервы и помогает заснуть. Также упоминается, что в специях содержится большое количество антиоксидантов, что делает их более полезными, чем фрукты.

В статье описано 8 проверенных способов очищения и омоложения организма, включая употребление зелени, свеклы, морковного сока, ржаных отрубей, смеси из алоэ, мёда, кураги, чернослива и инжира, кефира с маслом, а также настой из березовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки. Каждый способ описан подробно и с указанием рекомендуемых дозировок и режима приёма.